Zalety awokado wykraczają poza ich smak. Są one bogate w składniki odżywcze, pomagają w leczeniu chorób zapalnych, regulowaniu poziomu cholesterolu, a nawet spowalnianiu przedwczesnego starzenia.
Co więcej, olej z awokado odgrywa kluczową rolę w ochronie komórek trzustki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Wspomaga to prawidłowe funkcjonowanie insuliny, zmniejszając ryzyko insulinooporności i cukrzycy.
W dziedzinie zdrowia poznawczego, wysoka zawartość związków fenolowych, takich jak procyjanidyny, katechiny, waniliny i kwas hydroksyfenylooctowy w oleju z awokado, wykazała obiecujące rezultaty w ochronie komórek ośrodkowego układu nerwowego. Ma to kluczowe znaczenie w zapobieganiu chorobom takim jak choroba Alzheimera.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
