Po co?
Banany są naturalnie bogate w potas i magnez, dwa minerały niezbędne dla serca i mięśni. Jeśli jednak zostaną one wchłonięte szybko, bez dodatkowego pożywienia, które mogłoby im towarzyszyć, może to doprowadzić do lekkiego przeciążenia układu trawiennego i wywołać uczucie ciężkości lub wzdęcia.
Prawidłowy odruch
Zamiast jeść banana jako pierwszy posiłek o poranku, wybierz go jako przekąskę rano lub po pełnym śniadaniu.Uzupełni wówczas Twoje zapotrzebowanie na błonnik i węglowodany, nie zakłócając komfortu trawiennego.Prosta wskazówka, jak cieszyć się jego zaletami bez żadnego dyskomfortu.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
