Przepis:
2 łyżki miodu,
1 łyżka soku z cytryny,
1/2 łyżeczki startego imbiru. Wymieszaj składniki i spożywaj łyżeczkę syropu 3 razy dziennie.
4. Zdrowa Dieta na Oczyszczanie Płuc
Wprowadź do diety produkty bogate w antyoksydanty i właściwości przeciwzapalne.
Co jeść?
Czosnek: Naturalny antybiotyk, który zmniejsza stan zapalny.
Imbir: Rozgrzewa i wspiera usuwanie śluzu.
Kurkuma: Działa przeciwzapalnie i wspomaga regenerację płuc.
Zielone warzywa liściaste: Detoksykują organizm.
Świeże owoce cytrusowe: Bogate w witaminę C, wzmacniają układ odpornościowy.
5. Ćwiczenia Oddechowe na Wzmocnienie Płuc
Proste ćwiczenia oddechowe mogą zwiększyć pojemność płuc i ułatwić oczyszczanie.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
