Robię sobie to co wieczór i nie przytyłam ani grama. To jedyne ciasto, które mogę jeść po kolacji. Ma tylko 90 kalorii!

Składniki:
150 g jogurtu naturalnego (najlepiej 0% tłuszczu)

2 łyżki mąki owsianej lub pszennej pełnoziarnistej

1 jajko

1 łyżeczka proszku do pieczenia

1 łyżeczka kakao (opcjonalnie)

słodzik lub odrobina miodu według smaku

kilka kropli aromatu waniliowego

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.