Pożegnaj ból stawów i stóp dzięki relaksującej kąpieli rozmarynowej

Ouadie Rhabbouron

Kroki przygotowawcze:

Namocz nasiona Chia.

W małej misce połącz nasiona z około 100 ml ciepłej wody. Pozostaw je do napęcznienia na 10–15 minut, aż nabiorą konsystencji żelu.

Wymieszaj granulki.

W filiżance wymieszaj cynamon i kurkumę.

Dodaj płyny.

Wlej ocet jabłkowy, a następnie miód. Dokładnie wymieszaj, aż miód całkowicie się rozpuści.

Wymieszaj z nasionami chia

Dodaj żel chia do mieszanki i mieszaj, aż do dokładnego połączenia.

Ciesz się natychmiast

Smak można dostosować poprzez dodanie odrobiny soku z cytryny lub szczypty czarnego pieprzu (pieprz wspomaga wchłanianie kurkuminy).

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.

«« Poprzedni Następny»»