✅ Co robić? Dbaj o nawodnienie organizmu, unikaj nadmiernej ilości soli i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz uporczywe zmiany.
2️⃣ Obrzęk nóg, stóp i twarzy 🦵💧
Problemy z nerkami: 7 oznak, które potajemnie wskazują, że nerki cierpią | Objawy niezdrowych nerek
🔹 Nerki regulują równowagę sodu; gdy zawodzą, zatrzymanie płynów powoduje obrzęk.
🔹 Opuchnięte oczy rano mogą wskazywać na utratę białka z moczem.
✅ Co robić? Ogranicz spożycie soli, unieś nogi i sprawdź, czy nie występuje uporczywy obrzęk.
3️⃣ Uporczywe zmęczenie i osłabienie 😞
🔹 Nerki pomagają produkować czerwone krwinki (RBC). Nieprawidłowe funkcjonowanie prowadzi do anemii, powodując zmęczenie.
🔹 Gromadzenie się toksyn we krwi może powodować osłabienie i wyczerpanie.
✅ Co robić? Jedz produkty bogate w żelazo (szpinak, soczewica), wysypiaj się i skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania badań krwi.
4️⃣ Świąd i suchość skóry 🧴
.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
