Jak wydobyć olej z awokado: przewodnik krok po kroku
Przygotuj awokado, rozcinając je wzdłuż i wyjmując pestkę. Awokado nie tuczy, gdy jest spożywane z umiarem, mimo powszechnego przekonania, że jest inaczej. Liczba kalorii jest zawyżona z powodu dodatków do przepisu, takich jak cukier.
Rozgnieć awokado, nakładając je łyżką do miski. Ostrożnie rozgnieć widelcem. Aby zakończyć ekstrakcję, ten etap jest konieczny.
Zanim zaczniesz gotować, włóż rozgniecione awokado na patelnię. Pozwól awokado delikatnie gotować się na małym ogniu, aż zacznie wydzielać swój cenny olej.
Gdy mieszanka będzie ugotowana według twoich upodobań, przełóż ją do osobnego pojemnika, aby przecedzić. Aby uzyskać każdą kroplę złotego oleju, użyj sita.
Bądź dumny z tego, co oferuje: Kiedy przecedzisz, sam zobaczysz, ile oleju może dostarczyć jedno awokado. Niesamowity wygląd mówi wiele o obfitości owocu.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
