Nerki odgrywają kluczową rolę w filtrowaniu odpadów, równoważeniu płynów i utrzymywaniu ogólnego stanu zdrowia. Gdy są w niebezpieczeństwie, organizm może wykazywać sygnały ostrzegawcze. Rozpoznanie ich na wczesnym etapie może pomóc zapobiec poważnym powikłaniom, takim jak choroba nerek lub niewydolność.
7 ostrzegawczych sygnałów, że nerki mogą być w niebezpieczeństwie
Zmiany w oddawaniu moczu 
Zwiększone lub zmniejszone oddawanie moczu
Pienisty lub bulgoczący mocz (oznaka wycieku białka)
Ciemny, krwawy lub mętny mocz
Częste oddawanie moczu w nocy
Co robić? Dbaj o nawodnienie organizmu, unikaj nadmiernej ilości soli i skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz uporczywe zmiany.
Obrzęk nóg, stóp i twarzy 
Problemy z nerkami: 7 oznak, które potajemnie wskazują, że nerki cierpią | Objawy niezdrowych nerek
Nerki regulują równowagę sodu; gdy zawodzą, zatrzymanie płynów powoduje obrzęk.
Opuchnięte oczy rano mogą wskazywać na utratę białka z moczem.
Co robić? Ogranicz spożycie soli, unieś nogi i sprawdź, czy nie występuje uporczywy obrzęk.
Uporczywe zmęczenie i osłabienie 
Nerki pomagają produkować czerwone krwinki (RBC). Nieprawidłowe funkcjonowanie prowadzi do anemii, powodując zmęczenie.
Gromadzenie się toksyn we krwi może powodować osłabienie i wyczerpanie.
Co robić? Jedz produkty bogate w żelazo (szpinak, soczewica), wysypiaj się i skonsultuj się z lekarzem w celu wykonania badań krwi.
Świąd i suchość skóry
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
