Ile czasu powinieneś spędzać w toalecie?
Niektórzy pozostają tam kilka minut, inni przez dłuższy czas, szczególnie z telefonem w ręku! Jednak zbyt długie siedzenie na toalecie wywiera nadmierny nacisk na odbyt, co sprzyja powstawaniu hemoroidów.
Wskazówka, jak uniknąć odkładania wizyty w toalecie na później
- Staraj się ograniczyć ten czas do pięciu minut i unikaj rozpraszaczy, np. rozmów telefonicznych lub czytania.
- Jeżeli ewakuacja nie nastąpi szybko, nie ma sensu nalegać: lepiej wstać i spróbować ponownie później.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
